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旧：院長ブログ
手足のしびれ⑧
手足のしびれ⑧ しびれと生活習慣の関係性
手足のしびれ①から読む→https://www.seitai-kawagoe.com/blog/2015/04/entry_1163/
生活習慣が一日悪化したからと言って、大きな異常が出てきてしまうことはないでしょう、それは体には自然治癒力という、自らを回復させる力を持っているからです。
ですが少しずつ、毎日毎日繰り返されると、生活習慣の悪化に自分で気付くことは難しくなり、少しずつ体に負担がたまってしまうことになります。
例えば、一日の悪化で異常は出てこなくても、それが数ヶ月、数年続いたらどうでしょう？
身体的な異常、不調が大きく出てきてしまう可能性はあります。
蓄積しているからこそ、発症し、気付いた、気付かされた時の症状は重度なものになっていることが多く、体は回復しにくい状態になっているため治療に時間がかかってしまうこともあります。
ポイントは、症状が出る前から体の負担は蓄積しているということ！
的確な治療は当然必要になりますが、生活習慣に関する症状は予防をすることが一番であると言えるでしょう。
生活習慣の症状の中に、しびれはありますが、しびれとっても、様々な状況で起こります。
そのためしびれが出てきたからと言って、どこが原因の症状であるのかを特定するのは、しびれの程度だけで判断することは難しいと言えます。
生活習慣で回復力や代謝などが下がり、血行不良などが起こってくると、冷えなどからくる手足のしびれを感じることもありますし、栄養の偏りによるしびれというのも感じることはあります。
また内臓の病気などによるしびれの可能性だってあります。
ただ、生活習慣の中のしびれというのは、程度が軽ければ、改善していくことはできるものであり、食生活の見直し、適度な運動を行っていくことで改善されるケースもあります。
しびれの感じ方も個人差があり、敏感な人もいれば、鈍感な人もいます。
敏感すぎるのも逆にストレスをためてしまうことになるので良くありませんが、鈍感過ぎるのも症状の悪化に気付けず、良くないと言えます。
ちょっとしたしびれ、一時的なしびれというのは問題のないことが多いのですが、あきらかに感じることができるしびれ、長期的なしびれというのは何か原因が隠れていることもあるので、一度診察をしてもらうと良いでしょう。
生活習慣という観点で、しびれを見ていく場合、姿勢というのも大きな影響力を持っています。
姿勢が悪い、生活の中で姿勢を崩すことが多い人は、その分しびれを発症するリスクも高くなります。
特に猫背になってしまう人、座っている時の姿勢が崩れやすい人の場合には体の各所に負担をかけますので、大きな注意が必要になると言えるでしょう。
食生活や運動習慣だけではなく、姿勢というのも大きな関心を払っておく必要があります。
一番良くないのは、運動もせず、食生活が崩れ、姿勢の悪い状態を長く続けていることです。
川越総合整体院では、運動、食事、姿勢の指導を施術とともしていますので、闇雲にあふれる健康情報に振り回されることなく、あなたに合った健康増進のための方法をお伝え出来るでしょう。
◆しびれの改善には欠かせない体のゆがみを整えるならこちら→https://www.seitai-kawagoe.com/
手足のしびれ①から読む→https://www.seitai-kawagoe.com/blog/2015/04/entry_1163/
生活習慣が一日悪化したからと言って、大きな異常が出てきてしまうことはないでしょう、それは体には自然治癒力という、自らを回復させる力を持っているからです。
ですが少しずつ、毎日毎日繰り返されると、生活習慣の悪化に自分で気付くことは難しくなり、少しずつ体に負担がたまってしまうことになります。
例えば、一日の悪化で異常は出てこなくても、それが数ヶ月、数年続いたらどうでしょう？
身体的な異常、不調が大きく出てきてしまう可能性はあります。
蓄積しているからこそ、発症し、気付いた、気付かされた時の症状は重度なものになっていることが多く、体は回復しにくい状態になっているため治療に時間がかかってしまうこともあります。
ポイントは、症状が出る前から体の負担は蓄積しているということ！
的確な治療は当然必要になりますが、生活習慣に関する症状は予防をすることが一番であると言えるでしょう。
生活習慣の症状の中に、しびれはありますが、しびれとっても、様々な状況で起こります。
そのためしびれが出てきたからと言って、どこが原因の症状であるのかを特定するのは、しびれの程度だけで判断することは難しいと言えます。
生活習慣で回復力や代謝などが下がり、血行不良などが起こってくると、冷えなどからくる手足のしびれを感じることもありますし、栄養の偏りによるしびれというのも感じることはあります。
また内臓の病気などによるしびれの可能性だってあります。
ただ、生活習慣の中のしびれというのは、程度が軽ければ、改善していくことはできるものであり、食生活の見直し、適度な運動を行っていくことで改善されるケースもあります。
しびれの感じ方も個人差があり、敏感な人もいれば、鈍感な人もいます。
敏感すぎるのも逆にストレスをためてしまうことになるので良くありませんが、鈍感過ぎるのも症状の悪化に気付けず、良くないと言えます。
ちょっとしたしびれ、一時的なしびれというのは問題のないことが多いのですが、あきらかに感じることができるしびれ、長期的なしびれというのは何か原因が隠れていることもあるので、一度診察をしてもらうと良いでしょう。
生活習慣という観点で、しびれを見ていく場合、姿勢というのも大きな影響力を持っています。
姿勢が悪い、生活の中で姿勢を崩すことが多い人は、その分しびれを発症するリスクも高くなります。
特に猫背になってしまう人、座っている時の姿勢が崩れやすい人の場合には体の各所に負担をかけますので、大きな注意が必要になると言えるでしょう。
食生活や運動習慣だけではなく、姿勢というのも大きな関心を払っておく必要があります。
一番良くないのは、運動もせず、食生活が崩れ、姿勢の悪い状態を長く続けていることです。
川越総合整体院では、運動、食事、姿勢の指導を施術とともしていますので、闇雲にあふれる健康情報に振り回されることなく、あなたに合った健康増進のための方法をお伝え出来るでしょう。
◆しびれの改善には欠かせない体のゆがみを整えるならこちら→https://www.seitai-kawagoe.com/
(川越総合整体院) 2015年5月 1日 08:13
