川越市の整体で”腰痛・肩こり”専門の整体院「川越総合整体院」

 
こんにちは、和田です。
 
今日はポカポカ陽気で、春らんまんって言葉がぴったりの川越でした。

 

日向ぼっこなんかしたら気持ちいいでしょうね？
 
ところで、あなたはペットを飼っていますか？
 
とくにワンちゃんやネコちゃん。
 
私は高校生くらいまでは実家で両方飼っていました。可愛いですよね！
 
犬や猫に限りませんが、ほんとに冬は暖かいところ、夏は涼しいところを見つけるのが上手ですよね。
 
今日みたいな陽気は日向ぼっこしてるペットちゃんは多かったのではないでしょうか？
 
 
 
今日の内容は屋内で飼っていて、しかも夜寝る時も一緒という方はぜひ読んでください。
 
寒い時期になると暖かいところを探すのが本能なのでしょう。
 
人間だってそうですもんね。
 
今日来た患者さんの腕に引っかき傷があったので、猫ちゃん飼ってますか？とお聞きしたら、2歳の猫ちゃんを飼っているとのことでした。
 
そして、寒い時は布団の中に入って来ませんか？とお聞きすると、「そうなんです」
 
いずれのワンちゃんやネコちゃんを飼っている患者さんの多くは同じ答えが返ってきます。
 
そして次に私は「ついつい寝ている場所を作ってあげるために、変な格好で寝ていませんか？」とお聞きすると、、、
 
「そうなんですよ～」と少し困ったような口調での答えが返ってきます。
 
そのあとには、「最近は暖かくなってきたので来なくなってよく寝れます」が定番です。
 
中には、そのことをお伝えして意識していただいた後から、ずっととれなかった腕のしびれや体のゆがみが途端によくなるという患者さんもいました。
 
あなたはどうですか？
 
甘えん坊のペットちゃんで暖かくなっても添い寝が習慣になっているのでしたら、どうぞあなたの寝るスペースだけはしっかり確保していただいた、空いたスペースで寝るようにしつけてみてはいかがでしょうか？
 

 
では、今日はこのへんで、、、。
 

こんにちは、和田です。
今日は研修に参加してきました。
本日、水曜日は院の休業日なのでちょうどよかったです。
場所は新宿でした。

乗換案内の検索通りに向かっていたつもりが、乗換を間違えてしまい予定より遅れて到着。
研修前に昼食をとろうとしていたのですが、ちょうどお昼休み時と重なりどこも行列なので断念。

コンビニでお昼を買うことに変更しました。

ちょうど研修先のビルの１階部分がファミリーマート、お店に入ると　゛あれ！？″
店員さんのユニフォームがサッカー日本代表のサムライブルーのユニフォームでした。



後でわかったことですが、サッカー日本代表のサポーティングカンパニーなのだそうです。
ワールドカップ、開催まで２か月を切って６月１２日からなんですね。　ガンバレ日本代表！

サッカーに限らず、一部のアマチュア選手やプロの運動選手は体を動かす前後に自分自身で、ある時はトレーナーなどの専門家によって体をケアして、コンディションやパフォーマンスを良い状態で保つように心がけています。

と ころが、残念なことに多くの趣味でのスポーツや運動、学生さんの部活動における現状としては、実際いままでに施術してきた方の中で、大半の方がケガをしな いために運動前のストレッチなどの準備体操はするけど運動後に、使った体をストレッチなどの整理体操をしないでそのままにしている方が全体の９割以上と いっても言い過ぎでない状態なのです、、、あなたは身に覚えがないですか？

準備運動もしていない方は要注意です！

プロもアマチュアも人間の体には変わりはありません、準備体操と同じメニューでもよいと思いますので、使った体をどうぞ使いっぱなしにしないでください。

これは、運動をしていない日常でもその日の疲労を早く回復させたり、疲れを溜めないためにもぜひストレッチや体操などをしていただきたいです。

今からでも遅いということはありませんので少しずつはじめてはいかがでしょうか？
それでは、今日はこの辺で。

P. S
疲れにくい、回復が早い、より体のパフォーマンスを日常や運動、スポーツで手に入れたいのでしたら川越総合整体院は、きっとあなたのお役に立てるでしょう。

当院では、回復期の患者様にはその方の症状や体の歪みに合わせたセルフケアを、安定期には良い状態を維持していただくための総合的なストレッチ指導をしています。

こんにちは、和田です。

今回は、前回の続きです。
 
とくに頭痛や肩こり、ひどくすれば、めまいや耳鳴りだけでなく呼吸や内臓の働きに影響するゆがみ
 
どんなゆがみでしょうか？
 
それは肩の巻き込みです。
 
肩が前の方に出てしまっている状態のことです。
 
この肩の巻き込みによって、首や肩の筋肉は緊張してきます。
 
首や肩の筋肉が緊張して、頭や内耳への血液の流れが悪くなることで、頭痛や肩こり、めまいや耳鳴りなどが起こりやすくなります。
 
そして、あなたも試してみてほしいのですが、体感しやすいように少し大げさに肩を体の前の方に巻き込ませる時と戻した時の両方で、、

 （ここまでは必要ありませんが、、、）

①深呼吸をしてみてください。
②肩の筋肉を触ってみてください。
 
どうですか？
 
肩が巻き込むと、呼吸が浅くなる、肩の筋肉が硬くなるのがわかりましたか？
 
それと、お腹のあたりが肩が巻き込んでいる時の方が苦しくありませんか？
 
今度は、セルフチェックです。
 
あなた自身が肩の位置を気にせずリラックスした状態と、肩甲骨を背骨の方に少し寄せた状態とではどうですか？
 
もし、あなた自身の感覚でリラックスした状態よりも呼吸がしやすいのでしたらあなたの肩は、少し巻き込んで前の方にゆがんでしまっているかもしれません。
 
まずは、日頃から肩甲骨を背骨の方に少し寄せるように意識してみてはいかがでしょうか？


 
肩こりや頭痛などの緩和につながるかもしれません。
 
ということで、健康を引き寄せる秘訣は肩甲(骨)を引き寄せることでした。
 
それでは、この辺で、、。
 
P.S
もし、あなたが続けてみても変わらない、実感できないのでしたらその他にも原因が存在するかもしれません。
 
そんな時は、川越総合整体院の整体があなたのお役に立てるでしょう。
 
 

こんにちは、和田です。
 
昨日、一昨日は寒の戻りって言葉にぴったりの1日でしたね？
 
どうぞ風邪など引きませんよう。
 
今回は、健康を引き寄せる秘訣！についてをお伝えしたいと思います。
 
私たちは整体師は体のゆがみを不調の原因として考えます。
 
筋肉緊張や関節、骨格のゆがみは、食べ物などから得た栄養、呼吸から得た酸素を運ぶ血液の流れや、脳からの指令を全身に伝える神経の伝達を妨げて、いずれ痛みやこり、しびれなどで体の不調をあなたに知らせます。
 
実際に、来院される患者様の体を調べて行くと必ずと言っていいほど、体がゆがんでしまっています。
 
整体では、不調の原因となるゆがみを整えて誰でも持っている、自分自身を回復させる力、自然治癒力を高めることで症状が改善していきます。
 
 
今回はとくに頭痛や肩こり、ひどくすれば、めまいや耳鳴りだけでなく呼吸や内臓の働きに影響するゆがみ
についてと、改善のための秘訣をお伝えしたいと思います。

少し長くなりそうなので、続きは次回、、、。
 
 

こんにちは、和田です。 まもなくゴールデンウイークになりますね。 色々な業種の患者様にお聞きすると関係のない方、むしろ忙しい方、 連休でお出かけの予定を立てている方と様々です。 そんな中、体の不調は待ったなしってこともあるかと思います。 川越総合整体院では、ゴールデンウイーク中も通常営業にてあなたの体を サポートしています。 お知らせでした。

こんにちは昨日は休業日、近くのお寺の桜が満開との情報を患者様からいただき、見に行ってきました。

癒されますね～。


 


さくらと言えば、話は違いますが今わたくし、プライベートでは映画　「男はつらいよ」　にハマっています。
 
全48作中、現在31作まで観ました。寅さんの妹がさくらさんなんですよね〜昭和40年、50年代の日本の移り
 
変わりなども楽しんでいます。　公衆電話が赤電話だったり、タクシーの初乗り運賃が今の半分だったりと、、。




 
話がそれてしまいましたので、本題に戻りましょう。
 
今回は、患者様の言葉を引用してお伝えしたいと思います。
 
I様は、グラフィックデザインのお仕事をしている30代 男性の方で、来院のきっかけは長時間のデスクワーク
 
という仕事柄もあってか、肩こりと肩甲骨まわりの痛みで来院されました。特にご本人が心配されていたのは、
 
ある日、仕事をしているとあぶら汗が出てきて気分がとても悪くなり、同時に左の背中のあたりが痛むことが
 
あって、これはまずいと思ったI様は来院されたのでした。
 
姿勢の悪さと、動かないお仕事で硬まった筋肉、締め切りもあるお仕事で徹夜をしたりと不規則な生活をしていて
 
体にもかなり負担がかかった状態でしたが、整体を受けるようになって次第に筋肉の緊張や、常にあった
 
左の背中の痛みはなくなり、いまではあの時のあぶら汗がでた不快の症状は全くでなくなり、I様はご自身のからだの

変化にこの様な事を言われたのです。　　

以下　I様の言葉を引用
 

「長い間、常に疲れきった体の状態に対して、整体を受ける前は自分でお灸をしたり、バランスをよくすると言われているイスの

座面に置くグッズや、首肩を温めるパッドを買ったりなどいろいろ試したけれど全然改善しなかったし、そんな状態だったので仕事も

全然はかどらなかったんです。でも整体を受けるようになって体の状態が良くなると、疲れるのがわかって、体を休めるとしっかり

回復するので仕事も以前より効率よく出来るんです」
 
と、言っていました。
 
 
そうなんです！疲れた体は慢性疲労に慣れてしまい、疲労を感知するセンサーが働きにくくなってしまうのです。

なので、そうとう疲れてからでないとご自身がわからないので、体としては痛みやこり、しびれなどの症状でお知ら

せするのです。　しかし、そんな状態で気づいても回復力も相当落ちてますので、I様がしてきたようなその場しのぎでは

どうにもならない状態になってしまうのです。
 
 
あなたの疲労を感知するセンサーは大丈夫ですか？


疲れるのがわかって、少し身体を休めると回復する体は、結果として仕事やプライベートなどより効率よく、快適になっていきます。
 
もし、あなたがI様の整体を受ける前のような悪循環をくり返しているのでしたら、川越総合整体院はきっとあなたのお役に

立てると思います。

大切な事なので、ついつい長文になってしまいましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。
 
それでは今日はこの辺で。