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目の疲れ(眼精疲労)

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あなたにこんな症状出ていませんか?

  • パソコンをよく使う
  • 気が付くと目元にてがいってしまう
  • ひどい時は頭痛もする
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目の疲れでお悩みのあなたへ

仕事ではパソコン、それ以外では携帯や、スマートフォンの操作、趣味で読書やゲーム、細かい作業など目を休ませる時間が 少なくなっているために目の疲れを感じている方はひじょうに多いです。

おもな原因とは?

あなたが上記のような作業などを客観的に他の人のしている姿をみればすぐわかりますね?日ごろあまり意識されていない 頭の重さ(平均5~6Kg)あるといわれてますが、体の真上に乗った状態であれば細い首の筋肉や肩、背中の筋肉がしっか り支えることができますが、顔を前に突き出してのパソコン作業や下を向いてするゲームや細かい作業のときの首にかか る負担は大きくかかってしまいます。そのために首の歪みや肩背中の筋肉が硬くなって、目への血流や神経の流れを悪くし て目の負担を強くしてしまうことが1つ、他にパソコンや照明などの光、睡眠不足、メガネ・コンタクトのレンズが合わない などもあります。

ご注意下さい!

目の疲れが強いときは同じように、首や肩が緊張していることがほとんどですので、目薬だけでは改善されないことがほとんどです。もし視野の異常、目のかすみ、吐き気や激しい頭痛を伴う場合、緑内障という目の中の圧力が高まって神経を圧迫する病気の場合もありますので、そのような症状が目立つ方は一度眼科を受診されることをお勧めいたします。問題がなければ、整体の適応範囲になるでしょう。

あなたはこれからもその場しのぎでガマンを続けますか?

川越総合整体院では

目そのものの疲労とその時の姿勢によって、目や脳への血流に影響する頚椎の上部の調整や、首に負担をかけている首肩の筋肉調整、睡眠不足や疲労から内臓の機能が低下して起こる目の疲れも考えられる場合、内臓の調整をしていきます。また、同じようなつらい症状が出ない身体を作るために日ごろの体の使い方、姿勢、簡単で効果的な運動法、無理のない範囲で出来るところからの生活習慣の改善を提案しています。
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想像してください、、。

目の疲れから解放されたあなたは、仕事やプライベートをより楽しむことができるでしょう。旅行先で見る景色もひときわ美しく見えるかもしれません。川越総合整体院はあなの目の疲れの改善に最善を尽くしてまいります。


 

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※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。


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